89th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

89th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
ステーキ（0.8人前） 418 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
マネケン ワッフル（2人前） 428 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ステーキ（0.2人前） 105 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 140 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1821 kcal
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