スノーボード12【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

スノーボード12
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やっと山頂ゲート開く。昨晩からの雪でパウパウ。
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ほうれん草　茹で（1人前） 6 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
サラダ キャベツ＋（1人前） 34.6 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前） 35.6 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 180 kcal
14時
フランクフルト（1人前） 209 kcal
たこの唐揚げ（1人前） 154 kcal
17時
おにぎり　ウニと数の子（1人前） 218 kcal
おにぎり　いくら（1人前） 229 kcal
23時
干し柿（1人前） 110 kcal
  1238 kcal
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