no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
3000回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		雪かき
10分
雪かき（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
23451点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
高菜（漬け物）（3人前） 14.9 kcal
トンコツラーメン（1人前） 598 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 590 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
pasco ミンチカツ（1人前） 139 kcal
サラダ（1人前） 178 kcal
イワシみりん干し（0.5人前） 49.8 kcal
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
丸美屋 すきやき　ふりかけ（2人前） 22 kcal
ごぼうの煮物（0.3人前） 26 kcal
  2257 kcal
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