雨なのに花粉・・・【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

雨なのに花粉・・・
< 寒いねぇ 　｜　鼻が洪水 >
雨だからと油断した
昨日はましだったからと油断した
花粉との戦いに見事敗れる
目も鼻も・・・

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
宝幸 レアチーズケーキ プレーン（1人前） 113 kcal
11時
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1人前） 52.5 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
18時
おかき（3人前） 31.2 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（1人前） 230 kcal
20時
ロッテ クランキー（1人前） 261 kcal
  1707 kcal
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