☆く○親父っ!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日(水)

☆く○親父っ!

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[☆く○親父っ!]
全く~連絡もなく飲みに行ってこの大雪の中(-_-;)
あげくの果て、夜中12時過ぎに迎えにきて~♪と電話きた<(_ _;)>

雪だから嫌だ!と言ったら雨になったから平気だよ~σ( ̄∇ ̄ )と

仕方ない…恩をここで売っておくかと、人が良い私も~あ~ぁ…(`・ω・´)ムー

駅前に行ったら傘もささずに、捨てられた大豚が震えてた( ̄▽ ̄;)

傘は?

会社においてきた…(。-∀-) ニヒ

あほだキチガイだ!くそだ!学習能力が全くない!・・・・・・・と毒吐くだけ吐いたら

「父ちゃんヘタレだも~ん♪」と開き直った(怒)フザケンナヨ! (キ▼_▼)(キ▼_▼)(T-T)(▼_▼メ)(▼_▼メ) コノヤロォー!!

これで明朝寝坊してNANAの散歩さぼったら、島流しだっ!

こうなったらこっちだって!…リアルクローズの新刊全部読んで寝るからねっ!
明朝5時半に起こして下さいm(__)m

…あ~!おもいっきり6時過ぎてたぁ~(;´д`)

でも今日は長女お弁当なし♪おまけに昨日次女がコンビニ廃棄を山ほど持ち帰り~\(^o^)/
朝ごはんも作らなくてよし!
だが親父起きないど…

ぐちょぐちょ道を走ってNANAの散歩行ってきます(T_T)

①お酒は一日4杯まで・・・◎ ②杯でごっつぁん!
②間食は禁止 ・・・・・・◎
③お夕飯は8時半まで・・・◎ 7時半でごっつぁん!
④一日60分以上歩く・・・×20分だけ
⑤腹筋・背筋・腕立て各50回 ・・・◎ ほぼ日課
⑥昨日より太らない!!!(一番重要)・・・◎700g減♪



午前中本業、午後の4時間で
ピアス20点、ストラップ4点仕上げました♪( ̄▽ ̄)ノ″
トンボ玉は最初ストラップにしか使えないかと思いましたが
付属品との組み合わせで、あらふしぎ♪

なんか本当に売り物みたいで嬉しくなっちゃったO(≧▽≦)O
(画像は全てKIKO作です☆)

売れたらデザイン料をお支払するからね♪の申し出に
とんでもないです!と丁重にお断り申し上げましたf(^_^;

モノ作り病が再発したみたいで、押し入れから電動糸のこ出して
また「カントリー雑貨」を作ろうかな~(*^^*)

って時間がないけど…┐(  ̄ー ̄)┌ フッ

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
みちやん 2010/03/10 01:01
お疲れ様~~~(>_<)

明日も早いのに・・・困った旦那さまでし(^_^;)
後で3億倍にして、返してもらいましょう~~(^∇^)

こっちも、大雪になりそうな予感。。。。。 お休みなさいでし(-_-)zzz
 きこたん 2010/03/10 21:57
ブヒブヒブヒー!!!
あたしゃマヂで切れる3秒前でしたよーーーー!!!
3億倍返しぢゃないけど・・本日
①家中の掃除
②コインランドリー
③夕飯の洗い物

をさせました ̄ー ̄)ニヤリ
lovemaria 2010/03/10 06:13
お疲れ様です(笑)
きこたんさんのダーリンてホント面白キャラですね~!!
震えた大豚に笑いましたww

 きこたん 2010/03/10 22:00
へたれキャラですよーーーーーーー!!!
車に乗ってずっと「さぶい・・・さぶい・・・」ってほざいてた!
あたしゃお風呂上りで布団で読書(漫画だけど・・・)してたんじゃいっ!!

うちの旦那は
暑いと寒いと辛いと旨い・・しか普段言いませんが・・・時々3歳児ではないかと・・?
紗羅月 2010/03/10 07:28
恩は3倍返しでホワイトデーが楽しみですかねw

にしても「ヘタレだも~ん♪」ってなんかかわいいんですけど~
 きこたん 2010/03/10 22:02
バレンタインデーになんもあげてないからー(笑)
もう何年もホワイトデーは期待してませんよー^^;

くっそ(ちいさい「っ」追加)親父・・ちぃーとも可愛くないよっ!
もうギチョンギチョンに投げ飛ばしたい衝動にかられる位だよよよーんw
flo 2010/03/10 07:29
寒かったよね~。
夜には景色が真っ白になっていたよ。
今朝は、道路の雪が消えているので、あ~良かった!!と思った。

震えて立っていた・・・風邪、ひかないといいね~。
 きこたん 2010/03/10 22:10
pinoたーん!!今日は本当に寒かったよんー(;;)w
ホッカイロ・・背中に貼ってたら・・トイレに落としたし・・
でも
危く水難間際だったからまた拾って貼った・・って・・(笑)
ん?く●親父・・?
「へたれ」だから風邪引かないだよーー!!

今日私は寝不足だったけど・・・奴は昼間散々寝てたみたいだし・・・w
やすやっさん 2010/03/10 08:18
パパ、ガンバレ。
きこたんには悪いが、そのキャラOです。
 きこたん 2010/03/10 22:12
0・・ゼロ・・まる・・・?
(確かに我が家の存在感は「0」ですが・・・^^;)
今日なんか休みで一日だらりんだったくせーに、夕食後からずっとソファーで
携帯いじくってるど!
まぁ私もこうして「カラダカラ」やってるからおあいこだけどさ・・・w
ハナユビ 2010/03/10 08:26
> 「父ちゃんヘタレだも~ん♪」と開き直った(怒)
我が家でも、ありがちな光景です・・・(詫)。
でも、きこたんさんもやってあげちゃうところに、博愛を感じますなぁ~。
うん。
 きこたん 2010/03/10 22:15
なんだかなーーーーーーー??
もう自分でも訳わからんちんですよーーー(・ω・◎)?(◎・ω・)?(◎・ω・◎)?

哀れな大豚に愛の手を差し延べてる感・・・?
ほぼボランティア・・・?
私を包み込んでくれる大金持ちの(爺さんでもいい!!)ステキな男性プリーズです!!
もう「赤ん坊」の面倒は嫌じゃーーーーー!!
けろけろりん 2010/03/10 08:42
文句いいながら面倒みちゃうきこたんさん、好きだなー。
それに上手に甘える旦那様もいいキャラしてますよねー。
 きこたん 2010/03/10 22:17
結局私が「負け・・?」・・・ヾ(。`Д´。)ノ彡☆ブーブーッ!!
超悔しいっ!!!

昔っから哀れな豚には手を差しのべちゃうんですぅ・・・w
浜ジョー 2010/03/10 09:03
光景が眼に浮かびます・・・。
大豚?白いセーター着てたの?よろちくび~~~~!( ̄∀ ̄*)イヒッ
 きこたん 2010/03/10 22:19
アヒャヽ(゚(∀)゚)ノアヒャヒャヽ゚(∀)゚ノアヒャヒャヒャヽ(゚(∀)゚)ノ
よろちくびーよろちくびーよろちくびーーーーーーーーーーー!!!

あの五反田の夜を思い出すじゃん!!
いや、あれ以来っつか久しく「ちくび」なんか・・お目にかかってねーどっ!
さのっちょ 2010/03/10 11:09
NANAちゃんのお散歩。。
雨にも、風にも、雪にも、負けないで、行ってるんですね。。。
愛情がたっぷり伝わります~。。(●^o^●)
 きこたん 2010/03/10 22:21
そうなんです!!!
雨でも嵐でも雪でも・・・欠かさずお散歩なんすよーーーーーーー!!
でも最近は、NANAさんが用を足したら・・(ママもう帰ろうよ・・♪)って
目で訴えるので素直に即帰ったりしてます・・ぎゃはは!!手抜きじゃーーーーーーーー!!
audrey 2010/03/10 12:37
偉い!きこたんさん☆

優しいなぁ~☆

私なら雪の中歩いてもらいます、、、タクシーなんてとんでもない。。。

でも、多分、雪道走りたくて、行っちゃうかも(笑)

NANAちゃんも雪は平気ですか?
うちも今朝、お散歩ショートコースで行ってきました。
以前は、雪が珍しく、パクパク食べていましたが、
やっと、食べるものじゃない、、、と気がついたようです。

冷たくて可哀想なのでなるべくわだちを歩いてきましたが
最後に雪があって『お母さん抱っこ(涙)』って…
やっぱり、寒いよね。。。
 きこたん 2010/03/10 22:27
だよね・・だよねーーーーーーーーー^^;
ちなみに長女はタクシーで帰宅してましたが・・・
つかさぁ・・飲みに行くとも知らせてないで・・迎えに来いは絶対ないよねー???
私昨夜はおかしかったのかしら・・・・??????

私も昨日今日、NANAの散歩していて
「良く足寒くないなー!」って感心してましたが・・・実は寒かったのかな?
人間だったら究極の罰ゲームだよね・・「雪の上の・・・裸足の散歩」

ってこれ書いただけで「しもやけ」出来ちゃいそうだーーーーーーー!!
ばぅ♪ 2010/03/10 12:59
ぷっ!
 きこたん 2010/03/10 22:29
ぼっ!(^●∀●^)
hana_511 2010/03/10 16:18
1日60分歩くって、結構な運動量だよね?
NANAちゃんの散歩があれば、それくらいいっちゃうのかな?
雨の日は、どうしても歩数が減ってしまいますね。
 きこたん 2010/03/10 22:54
うん・・基本朝30分、夕方30分なんだー♪
で60分のはず・・なんだが・・・・アレ・・?@@;

だってーーーーNANAがね・・「ママ足冷たいから早く帰ろう・・♪」って
言うのよーーーーーァヒャヒャヒャヒャヒャ  (*゚∀。)ノシ))゜3)∴∴
ボンド88 2010/03/10 17:43
ご苦労さんです♪
捨てられた大豚は笑ってしまいました。
でも、その捨てられた大豚を拾いにいくきこたんはエライ!

で、父ちゃんは島流し・・・?
 きこたん 2010/03/10 22:58
実は豚が好き・・・?゚・。・(●ノ∀`●)σ・。・゚ イーッヒッヒッヒ
いや・・旦那じゃなくって「豚」が・・・って??

拾いにいく私って偉いよねーーーーーーーー!!!
しかも!自分も朝早いのに・・(って、自分で誉めてなんだぁ???)
父ちゃんは今日の「指令」を一応クリアしたんでまぁ許すw

あーーーーー自分甘いッス!
YGT 2010/03/10 17:54
いいなあ~。
愛すべきキャラの旦那様やなあ~。^^
開き直り方がニクイ。
役者だああ~。
 きこたん 2010/03/11 07:51
Yちゃん、おはよー♪
昨日は撃沈しちゃったみたいで(笑)

えーーー???とんでも8分!歩いて10分だよー!!!
この開き直りに毎回かなり血圧があがるわだすですヾ(。`Д´。)ノ彡☆ブーブーッ!!
kyo-ka 2010/03/10 17:57
「捨てられた大豚」と言えるとこ。「ヘタレだも~ん」と開き直れるとこ。
なぜか、愛を感じちゃいます♪
うちだったら、よしんば迎えに行ったとしても、無言ですよ、お互いに^^;

ピアスがいっぱい!カワイイ♪
 きこたん 2010/03/11 07:56
もう言いたい事言っちゃってますよー(:.;゚;益;゚;益;゚;益;゚;益;゚;益;゚;益;゚;.)ァヒャヒャヒャヒャヒャヒャ

「とうちゃんに向かって・・父ちゃんに向かって・・・[壁]ω;) イジイジ・・・」
    あんだってかぁーーーー????  クワッ (ノ`Д´)ノ-----┻┻ -3-3

            の世界です・・・(笑)

ピアス・・こうして並べるとちょっと可愛いですよねー☆
母の日に向けての商品です♪^^w
com 2010/03/10 18:05
アクセサリーとかつくりたくなる時、ありますね。
 きこたん 2010/03/11 07:57
欲しいものを自分で作れるっていいですよねー♪
私は宝石よりもこんなんちょっとした「おもちゃ」みたいなのが好き^^♪
はるみ★ 2010/03/10 18:16
素敵!!!
か・カントリー雑貨!!!!
私大好きなんですっ!!!きゃーーーっ!←一人興奮中。。。。。
 きこたん 2010/03/11 08:04
はるみちゃん・・おはよーーーーーー♪
カントリー雑貨好きなんですかー??仲間♪(p´・∀・)乂(・∀・`q)仲間♪
17年前に木工で雑貨作りをしてましたが、正社員になったら時間もなく
いつのまにかご無沙汰しちゃいましたけど・・雑貨屋さんとかに行って見るとまた
「作りたい病」が発症しちゃうー♪

はるみちゃんはどこにお住まいかしらん??
毎年10月の終わり頃、清里のもえぎの村で「カントリー・フェスタ」がありますよー♪
『私のカントリー』が主催です☆全国からカントリー雑貨好きが集結して
お店も沢山・・しかも普段店頭にある値段よりお手ごろ価格になってます♪
過去二回行きました♪

機会がありましたら是非^^w
みちやん 2010/03/10 19:59
わぁ~~~♪ かわいいですー(*^_^*)

一度作り始めると、止められないですよねー
私も、また、お裁縫したくなっちゃいましたー(≧∇≦)
 きこたん 2010/03/11 08:05
「火」をつけてしまいましたぁー?(✿ฺ´∀`✿ฺ)ノ
やりたい時に出来るなら・・した方がいいですよー☆

お裁縫か・・そういえばもう何年もしてませんね・・
昔は子供のドレスまで縫ってましたー♪
ほよほよ♪ 2010/03/10 21:10
電動糸のこがあるとは、凄い~

く❍親父…
くま親父
くるりん親父
くろバラ親父

ちょっと「く」で始まるかわいいネーミングを考えてみました。
 きこたん 2010/03/11 08:10
マイ電動のこ・・マイ電動ドリル・・マイ電動グラインダー??
工具箱もあります♪
アクリル絵の具も一杯あるのですが・・もう使わなくって10年以上たってるから
どうなってることやら・・・ふふ(ノ∀`)+○゚*。・

うちの「アホ」のために・・「く」で始まるネーミングを考えてくれてありがとー♪
でも「くろバラ親父」ってなに・・?わからないけど・・妙にウケルー!!(´゚ω゚):;*.':;ブッ
団塊修ちゃん 2010/03/10 21:56
ふむ、それは、亭主同士ながら弁解の余地なし・・・(代わりに、ごめんなさい)
建設会社のサイドビジネスが装飾品製造といのはユニークですね。
面接の時、知ってたんですか?
 きこたん 2010/03/11 08:12
面接ではそんな話しなかったしー^^;
でもこれはあくまでも「閑散期」にのお話なので・・普段はしてませんよーw

修ちゃんは意識なくても、ちゃんとお家に帰れるからいいんですよーヾ(*>∀<)ノ゙キャハハッ
杏宏ママ 2010/03/10 21:59
トンボ玉だーーー大好き!
このピアスすっごい欲しい!!かわいい!!
どこに売ってるのかしら?買いに行きたいーーー
 きこたん 2010/03/11 08:16
杏宏ママちゃんは東京なんですねー♪
こんなんで(私の手作り・・)いいの・・・?(笑)
4/17~府中にある作家さん達の手作りSHOPに2ヶ月程?
5/9に小平あたりで「自宅SHOP」やる方に委託するそうですよー☆
ほかにも楽しい品物が一杯あるみたいなので・・お近くにお住まいでしたら詳細をお知らせしますねー♪^^w
たろりん 2010/03/10 22:20
タイトルと写真があまりにもミスマッチです~ 爆
きこたん旦那さまは書かれるほどカブが上がるんですよね~!なんででしょう^^
 きこたん 2010/03/11 08:19
う!なんだかちょっと悔しいのは・・・・?ヽ(`ε´*)ノブーブー!!

本当は違うタイトルにしたかったのに・・・「とんぼ玉」とか♪
一昨日の夜の勢いで書いちゃったのねーははは!!
そらくん 2010/03/10 22:48
能天気な旦那さん、笑けちゃう(*^。^*)
ピアスとストラップ、びっくり!
きこたんが作ったなんて。
何やっても、きこたんは楽しそうでうらやましい(#^.^#)
 きこたん 2010/03/11 08:23
全く能天気でいやになっちゃうだわさーーーーーーー!!!
一回沈めてやろうかしら・・・・wって?^^;

アクセ作りは楽しいですよーーーーー☆
でも私に欠けてるのは「売れるもの」を作らない事ですねー
「自分がこれだったら欲しい!」ものしか作りません・・だから商売人には向いてませんコトアルヨ( *^艸^)プププ
お国 2010/03/10 23:12
寒い中・・・
本当にご苦労様でした
・・・本当に・・・大変だね・・・
 きこたん 2010/03/11 08:27
あはは・・・お国さんにそう言われたら・・

なんだか本当に大変(そう)な気がしてきたーーーーブ━:;*.:; (*´::・艸・::):;*.━ッ!!
でも、こんなん十何年も続いてるんで・・♪
メタボおやじ 2010/03/11 01:09
お疲れ様です。
うちも酔っぱらって「迎えに来てぇ~」と言ってみたい。
うちの場合は、「免許はあっても運転できません」といわれます。
ザ・ペーパーです。林家です。あぁ~、その逆の私がお迎えに行くバージョンはかなりあるのですが・・・。
不公平かも・・・

きこたんダンナさん うらやましす
 きこたん 2010/03/11 08:31
私は「なんなら迎えに来てもいいけど・・・」と言います♪
どこまで「上から目線」なんじゃーーーーーーー!!!キャハハ(ノД≦*)ノ゛バンバン

でも言わないよ・・最近では☆あくまで自力で帰ります=33333

昨日は
「帰りタクシーに乗ったと思えば、安いもんなんだから・・コインランドリーに行ってね!」と言い
そのほか「掃除もしとけーーーー!!」と指令を出しておきましたとさ・・・w
あとが怖いのよー柱| ̄m ̄) ウププッ
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