no title【mikatukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1528kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 11 kcal
10時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.3人前） 67.2 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
天津飯（1人前） 450 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.8人前） 118 kcal
ミートオムレツ（0.4人前） 82.9 kcal
からあげ（0.2人前） 100 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
ズワイガニ缶詰（0.2人前） 14.6 kcal
ロイヤルホスト シーフードサラダ（0.1人前） 11.1 kcal
常盤薬品 ビタシーローヤル（1人前） 20 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
  1528 kcal
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