20100310【かぷさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

20100310
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【今日のできごと】
OFF
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ゴールドキリ ジンジャーハニーティー（1人前） 73 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
エースコック スープはるさめ　鶏だし中華（1人前） 117 kcal
さつまいも煮（1人前） 64.4 kcal
23時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1211 kcal
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