20100309【かぷさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

20100309
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【今日のできごと】
バイト　12-19
※でも体調不良で欠勤…

【今日の感想】
寒い一日だったけど、夕方から雪が降り始めた。
日付が替わるころには結構外が白くなってた。
その後、雨に変わったみたいだけど。
もう3月なのにね。

【記録グラフ】
万歩計
194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
トップバリュ チキンハンバーグ　トマトベースソース（1人前） 130 kcal
こうや豆腐の煮物（1人前） 90.6 kcal
サツマイモ煮（1人前） 64.4 kcal
23時
トップバリュー ミートソース（1人前） 237 kcal
  522 kcal
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