no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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< 雪～ 　｜　今年度最後の役員会 >
【朝ごはん】
A　りんご1/4 40
B きゅうり、脂肪燃焼スープ　50
C　ウィンナー80
　パン　100
ココア　150

420

PINO　180
チョコ×２　100


【昼ごはん】
おろしハンバーグ丼　600
鶏ごぼうサラダ　100

700

スープ　70

【晩ごはん】
A りんご1/4 40
B
C 中華あんかけ　ビピンパ　
ワンタンスープ
脂肪燃焼スープ　

500

吐く


■一日合計　1970
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1970kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
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