no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
プレーンオムライス（1人前） 575 kcal
19時
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
松屋 納豆（0.4人前） 28 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
  1712 kcal
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