no title【みんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

no title
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女の子中やとまじむくむ
体重増える
最悪やん;;

でももうすぐ痩せ期がくるぞ!
明日はバイトまで歩いていかんば↓
カロリー消費しよっ★


今日はランチいったし、18時いこうも食べてしまったけん明日は調整しよっ!


取り敢えず白湯やってみよっかな?

あっ!豆腐かいにいかなきゃ!


痩せ期にむけて!
1日1400カロリー以下
夜はご飯の変わりに豆腐
半身浴
おやつは1日200以下!

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