304日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

304日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】カルボナーラ、卵焼き、クリーム野菜スープ 、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】塩鯖、タケノコご飯、キュウリの酢の物、肉じゃが、発泡酒

【夜食】焼酎、銀杏

【今日の感想】撮影散歩に行ったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
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