そこはお茶だけで我慢したいですよね。
寝る前のおやつなんて脂肪に変わるだけですし。

紅茶にちょっと蜂蜜かジャム入れるとかはいかがでしょ？

ですよね。
せめて夕食以降はおやつ食べないようにしないと･･･＞＜

夜の口にはチャックしたいですよね・笑 
お互い夜は食べないぞ～！のエール交換しましょうか(^^)

食べないつもりが・・・
ほんと、つい・・・って感じです。
しかもやめられないとまらない（笑）食べはじめたが最後＞＜

歯磨きで！！！！（笑）

分かっちゃいるけど…誰かが食べてると難しいですね。
美味しそうなんだもーん。

紅茶は飲みたいんで・・・
つい、飲んでから･･･と思ってるうちに
お菓子まで食べちゃってる^^;
よし、今日から何度も歯磨きだぁ！！（笑）

昼食のおにぎり1個は、直径30ｃｍで具はカニとホタテとアワビでしょ？

で、でかっ！！＠＠；
具はシャケかツナマヨですよ～♪

分かるーーー!!　(≧Д≦)
朝１０時、昼３時、夜１０時のおやつが止められない!!
･･･ｯﾃ　多すぎ？(笑)

たぶん、家に居たらそうだよ、私も。
仕事行ってるから強制的に食べれないだけでねぇ。

meguさんの場合、そういう時間あっても良いのでは？
家事を終えて、ホッとする時間。^^

ホッとし過ぎかも^^;
最近はサッカーもないし、仕事も帰宅が早くなって・・・＞＜
だらけすぎかもです！！

三食のうちで、夜を一番軽くするのがいいってわかっていても・・・
ダメだよねぇ～(>_<)
そうなんですよね。家事も全ておわってホッとする時間。
っていうと、夜しかないもんね。

そうなんですよね～(>_<)

週末の三連休が怖い)ﾟ0ﾟ(ﾋｨｨ