CKB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

CKB
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& Body Conditioning

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
草餅（0.5人前） 68.7 kcal
10時
伊藤園 シナモンカプチーノ 〔カン〕 170g（1人前） 65 kcal
12時
ご飯　120g　玄米混（1人前） 200 kcal
トップバリュ 緑黄色野菜のお豆腐バーグ（1人前） 96 kcal
ニチレイ　 ６種の和惣菜　ひじき（1人前） 15 kcal
にんじんのグラッセ（1人前） 35.2 kcal
旭松 生みそずい　長ネギのお味噌汁（1人前） 34 kcal
野菜炒め　もやし/ぶなしめじ/ニラ（0.5人前） 36 kcal
小松菜とえのき茸（0.5人前） 15.2 kcal
豆腐コロッケ　（ミニ4個）（0.5人前） 134 kcal
15時
ロッテ クランキー ポップジョイ [袋]（0.5人前） 65.5 kcal
16時
三原農業協同組合 ふるさとレモン ホット＆コールド（1人前） 60 kcal
22時
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
ピーコックストア 極小粒納豆（あづま食品）（1人前） 100 kcal
カルビー 堅あげポテト ブラックペッパー味 [袋] 15g（2人前） 152 kcal
23時
干し柿（1人前） 110 kcal
  1262 kcal
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