no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

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昨日から整理がきた。

エンダウ＋エストラーナで来た。
すげえニューウェイズ。

プレマリン飲むより身体に良さそう。。
【記録グラフ】
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 66.2 kcal
9時
明治 のむヨーグルト　500ｍｌ（1人前） 335 kcal
12時
おにぎり（1人前） 231 kcal
おから煮（1人前） 161 kcal
16時
デリカシェフ ティラミス（1人前） 311 kcal
19時
カレー（1人前） 241 kcal
ワカメスープ（1人前） 30.6 kcal
コーヒー（1人前） 40.2 kcal
  1415 kcal
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