口にタコですか。うまそ。喰っちゃえばいいと思いまーす(^O^)/


わたしも腹筋しながらお仕事♪お仕事♪

今日も一日、元気に頑張りましょうp(^^)q

今日の日記を・・・パソコンからは仕事中見れないけど
携帯から見て「あー腹筋☆」って思い出せたから・・良かった♪

結果は不明ですが・・（笑）

ほんと最近、気温の変化が激しいですねー
風邪引かないように気をつけていってらっしゃーい。

風邪はここ何十年かお陰さまでひいてません♪
今日もお仕事頑張って（特に副業・・？）きましたー♪

運転しながら腹筋に気合いを入れている姿・・・・
ごめんなさい。私とかぶっていました・・・。

私もいってきまぁああす。

でもね・・それって必要ですよねー☆
本当はいっつも「腹筋に気合！」入れたいのですが・・・・ははは！！

今日もダラダラーで暮れそう・・・（；；）ｗ

腹筋に力を入れちゃうの、分かるな～。歩く時に、腹に手を当てたりして。ちょっぴりは、効いてると思おうよ～。
うん

はいはいー♪
自分も（もしかして効果・・・？）て感食あるときゃーがんばったけんど・・・
最近どーもふぬけー♪っぽい・・ダメじゃん・・（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

最近、「あったかい日」よりも「寒い日」の方が、
何故か調子が良い気がしてる。。。
身体が季節に適応しきれてないのかも・・・(ーー;)ﾑﾑﾑ

私もダイエット、本腰入れないと・・・
春のお洋服が・・・は・・・入らない(T_T)

今年の流行は「花柄」＆「デニム」ですってー♪
買いませんよ＾＾：
あるもんで・・応用しちゃいますー☆

ついでに体型も・・・・「応用可」・・多分(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！

寒いですね、、、

スキニージーンズ、、、いいなぁ。。。
私はふくらはぎでつっかえます（笑）

腹筋は意識する事が大切です☆

私思うにaudreyちゃんよりかなりオデヴーなんすけんっど＾＾；

スキニーはここんとこ格安で出回ってるので・・「M」一応頑張ってますが。。
我が家には・・「M」・・いやL・・LL・・3L・・なんぞ一杯あるんだー♪
「あるから平気”！」って食ってちゃいけませんよね（爆！）

こっちは、4度ぐらい？^^

イベントって～？　また、踊るの？

うん☆
性懲りもなく「腹」だしまくりーの♪
でもね・・あと一ヶ月で3キロ痩せないとあたしゃ出れない＞＜！

朝は寒かったです～。
黄砂と花粉で、は～～～っくしょん。。(Q ))  ><ヨヨ

こっちはまだ「黄砂」はないかも・・・？
辛い時期・・なんとか乗り越えたアカツキには「花見酒～♪」ヾ(＠゜▽゜＠）ノ あはは～

寒いです～((=_=))
昨日の調子でいたら手がかじかみました。
暖房まだまだつけとかなくっちゃ！ジョーさんのところは( ゜o゜ )真冬じゃないですか～！

んだんだ・・真冬だべー＾＾；

でも今日は少し暖かいですねー♪
暑さ寒さも彼岸までと・・・来週は暖かくなって本格的な春かしらん♪

今朝は寒かった！ヒーターONしちゃいました^^;
でも昼間は、ちょっと外歩いてたら暑くなっちゃって、上着いらないくらい。
で、お店のウインドウに写った姿をみたら・・・へっ？！このお腹・・・
腹筋腹筋！！！と意識しながら歩いて帰ってきました＾＾

えー？？
kyoーちゃんの体重で「お腹」なんて言ったら
私のポンポコちゃんは一体・・・？＾＾；
うん・・昨日この日記を見るたびに「腹筋」意識出来たから（3秒くらい・・笑）
毎日「腹筋を意識して！」って書こうかな☆

寒いですね。((+_+))

肩凝り再発ですよ。（爆）

きこたんがそのうち出世したら・・・
肩こりに良く効く「磁気ネックレス」をプレゼントするからねー♪＾＾ｗ

打ち合わせ・・・盛り上がりそう。

腹筋、心がけるのいいことです。
お腹ゆるみっぱなし・・・

それが・・・私のカン違いで来週だったと言う・・（なんともまぁ・・・）
今日の私はゆるゆる注意報です・・（警報かな＠＠；？？？）

私も来月のイベントまでカウントダウン入ってますから～
アノお誘い･･･悩むーーー!!(≧Д≦)

まだまだ悩んで下さいー♪
きのっちゃんが来ないと食べ物余っちゃうよーー（笑）

朝から必死こいてNANA煮込みうどん仕込んで？

はい！って・・・（オイ！）

群馬も寒いよ～(+_+)
この時期、着る物に悩みますよね!!
って、毎日　制服で出勤だから私の場合は世話なしなんですが。。はははっ^^;

群馬は雪って天気予報良く見るけど・・意外と千尋ちゃんのところは降らないんだなーって思ってた＾＾；
制服なんだーいいなー♪
私も前の会社では制服あった時期もあったけど・・
結局私服で行くようになっちゃった（笑）

どーでもいいよーな・・・がはは！

今日はちょっと寒かったですね。
イベントがあると期限があるからちょっとはやる気がでる。。。かもですね。
私もいい加減、やめなきゃいけないのに。。。またお菓子食べてしまった！！

来月の17日に腹出すんですが・・だから本日も「サラダ＆春雨スープランチ」のはずが・・
社長様のお誕生日でケーキやシュークリームが一杯じゃーーー！！

どうぢよう・・・・明日から・・・？（爆！）

ホント寒かった。通勤、マフラーと手袋で冬に逆戻り。
でも、来週２７・２８日頃はお花見真っ盛りになりそう。

またまた桜の季節がやってきましたねー♪
27.28は給料日あとですねー盛り上がる事でしょう＾＾ｗ

こんばんわぁ～
最近暖かかったり寒かったりで切るものに困りますよね(-_-;)
フラで汗をかいて薄着してたら夕方から急に寒くなったブルブル

突然ですがベリーダンスはトルコ共和国の踊りだとか。。。

え・・・そうなんですか？？？
中近東のあちこちの民族舞踊なんですよねー♪
きこたんのお腹にも民族の歴史・・感じます・・・＾＾；（やばいって！マヂで！！）