no title【yuseichanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
グラタン（0.2人前） 84.4 kcal
ナポリタン（0.2人前） 129 kcal
カネ美食品 コーンコロッケ（0.3人前） 77.1 kcal
ニッスイ ちくわ（0.5人前） 20 kcal
21時
ご飯（1人前） 420 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
  1983 kcal
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