no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆乳（0.4人前） 58.9 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ねぎラーメン（1人前） 463 kcal
19時
マグロの刺身（1.2人前） 120 kcal
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
たら（0.1人前） 12.3 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
  1258 kcal
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