no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タコの刺身（0.4人前） 24.3 kcal
oto マグロ（1人前） 50 kcal
21時
おかき（0.3人前） 3.1 kcal
  1537 kcal
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