サーフィン【syu7818さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

サーフィン
< 残業１１時 　｜　免許更新 >
【今日やった運動】
サーフィン
【運動した時間】
１．５時間
【新たな発見】

【今日の感想】
３本ロングライドできた。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
おにぎり（1人前） 235 kcal
すし（1人前） 621 kcal
すし（1人前） 621 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 28.2 kcal
発泡酒（4人前） 630 kcal
  2635 kcal
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