no title【chakkuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水分
0.3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
オレンジ（0.3人前） --- kcal
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
12時
oto マグロ 刺身（1人前） 25 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ampm 手巻寿司 サーモン（1人前） 163 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 176 kcal
20時
海老フライ（2人前） 436 kcal
ヒレカツ（2人前） 908 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キャベツ（0.3人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
  2797 kcal
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