雨です♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kyo-kaさんのトップページ>記録ノートを見る>雨です♪
10年03月23日(火)

雨です♪

< いい天気♪  | 小学校は修了式♪ >
テニス、お休み。
唯一の運動がなくなった><

にもかかわらず、お昼は長女と一緒にドトールランチしようかな、
などと考えてる不届き者^^;




【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】

 1.お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【△】
    →イマイチ気合いが入らない・・・
 2.夕食を作りながらお菓子を食べない。(敢えてコーヒーは許す^^;)【○】
    →
 3.1日1回は体を動かす。(腹筋・体操など何でも良し) 【×】
    →さて、どうしましょうか?





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ちょん丸&鷲 2010/03/23 10:14
お嬢とランチ、ええでないの~♪ 
わしくんは、朝に米粉パンを腹いっぱい喰ったあと、ついさっきまたパンをいっぱい喰ってしまった正真正銘の不届き者~~~!

だってだって、金柑の甘露煮がすんごく美味しくって、米粉パンといっしょに食べたらもう美味しくてたまらなくて、止まらなかったんだも~~ん。。。。
 kyo-ka 2010/03/23 23:29
金柑の甘露煮、つやつやして美味しそうだったわ~(^o^)
美味しいもの作ったら、やっぱり食べずにいられませんって!
ランチ行ってきましたよ~♪
浜ジョー 2010/03/23 13:44
こちらは、この3連休からずっとお天気悪いです!
今週も、雪マークだし・・・。≧(´▽`)≦アハハハ
 kyo-ka 2010/03/23 23:31
まだまだ雪が降りますか。。。
こちらは暖かくはなってるので、桜も満開に近づいてきてますが、
お天気安定しません~(-_-)
megulalala 2010/03/23 15:56
天気のせい!って事で(笑)
ゆっくりできましたか?
 kyo-ka 2010/03/23 23:36
午前中はダラダラと家事を。
午後は、長女の耳鼻科受診。その後、眼鏡を受け取りに。
お菓子やらなんやら買い物して帰ってきました。
長女が買い物カゴのなかを見て「お菓子ばっかりやね~」^^;ゞ
ゆっくりしたのは、受診の順番待ちで1時間ほど(笑)
com 2010/03/23 16:18
ランチ出かけたんですか??

もしかして、2人きりで。。
お嬢ちゃん、喜ぶと思います。
 kyo-ka 2010/03/23 23:39
ランチしましたよ♪
長女が受診する耳鼻科が大学病院で、その中にドトールが入ってるんですよ。
長女は「次にここで食べれるのは、3年後かなぁ?」なんて言ってました^^
中学生になったら、なかなかこの時間に病院来れませんからねぇ。。。
きこたん 2010/03/23 17:19
私のランチは残り物弁当じゃ~(((^_^;)

ひたすら茶色の弁当で、なんだか悲しくなったけどまぁいっか~(笑)

お嬢との楽しみは、まだまだこの先にも一杯あるよ~♪( ̄▽ ̄)ノ″

幸せ~♪
 kyo-ka 2010/03/23 23:57
長女は小学校卒業して一足早く春休みに入ったし、
ちょっと背伸びしたい時期なんでしょうね。
次女や末っ子に内緒でのお楽しみ♪ランチしてきました(^o^)
きのっち 2010/03/23 17:54
ドトールのサンドイッチ好きーー♪
もちろんデザートもつけて。( ̄¬ ̄*)うひひ♪
 kyo-ka 2010/03/24 00:00
サンドイッチは二人違うものを頼んで半分ずつ♪
「なんか、こういうの、いいねぇ」って嬉しそうでした^^
足りなかったらケーキとか食べる?って聞いたら「もう、いい」ですと。
えーっ、私、食べたかったのに・・・(^_^;ゞ
紗羅月 2010/03/23 19:13
たまには良しとしましょ~♪
娘さんだって食べたいでしょうし。
 kyo-ka 2010/03/24 00:05
次女や末っ子がいると、どうしてもマックとかになっちゃうからね。
長女と二人なんて、滅多にないし。
ドトールは大学病院内にあるので、ちょうど都合が良かったんです♪
家で食べるより、実は軽めの食事だったかも?!(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする