no title【chekkoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【10時】
食パン
ベーコンエッグ
バナナ
牛乳
【14時】
餡ドーナツ
コーヒー
【19時】
ごはん
ひきわり納豆
ボルシチ
漬物
ロールキャベツ
ほうれん草と鳥肉和え
和えもの
きゅうりとちくわの和えもの
大根サラダ
おはぎ
ネーブル
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