no title【mikatukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1700kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
常盤薬品 ビタシーローヤル（1人前） 20 kcal
19時
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
ビーフシチュー（0.4人前） 276 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キウイ（0.2人前） 10.6 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
オリジン弁当 大根（0.2人前） 2 kcal
ごぼう（0.2人前） 15 kcal
  1700 kcal
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