no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（0.6人前） 252 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
ギンビス ミニアスパラガスビスケット（1人前） 159 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 肉団子と野菜の甘酢あん（1人前） 362 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
味噌汁（1人前） 47.3 kcal
金目鯛煮（1人前） 212 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
厚焼き玉子（1人前） 106 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2783 kcal
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