no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
チャーハン（0.5人前） 183 kcal
コロッケパン（1人前） 382 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
12時
タカラ たぬきそば（1人前） 363 kcal
タカラ かぼちゃサラダ（1人前） 81 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
ポークステーキ（1人前） 328 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 153 kcal
厚揚げ煮（0.1人前） 26 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
味噌汁（1人前） 47.3 kcal
21時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2565 kcal
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