no title【しーみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日(木)

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◆0 ビタミンA 80%
不足
◆1 ビタミンB1 140%
十分
◆2 ビタミンB2 142%
十分
◆3 ナイアシン 202%
OK
◆4 パントテン酸 139%
十分
◆5 ビタミンB6 156%
OK
◆6 葉酸 117%
OK
◆7 ビタミンB12 175%
十分
◆8 ビタミンC 92%
不足
◆9 ビタミンD 75%
不足
◆10 ビタミンE 79%
不足
◆11 ビタミンK 35%
不足
◆12 カルシウム 117%
OK
◆13 マグネシウム 78%
不足
◆14 鉄 254%
OK
◆15 亜鉛 135%
OK
◆16 銅 125%
OK
◆17 マンガン 40%
不足
◇食物繊維の充足率 57%

【記録グラフ】
体重
61.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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