no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1451kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
松屋 納豆（0.5人前） 35 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
さけ（0.4人前） 37 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
14時
まぜごはん（1.6人前） 526 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
餅（1人前） 118 kcal
かまぼこ（0.8人前） 8.2 kcal
23時
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1390 kcal
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