うーん【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

うーん
< 逃亡中 　｜　年度末に有給消化 >
なんともいえない
来年度人事
サラリーマンがんばろう！
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 34 kcal
20時
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
すき屋 サラダ（2人前） 48 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（0.7人前） 110 kcal
森永乳業 エスキモー チェリオ ブラックビター [袋] 100ml（0.8人前） 262 kcal
  1958 kcal
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