年度末に有給消化【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

年度末に有給消化
< うーん 　｜　城島すげー >
明日、終業式を残すのみ
今日は半休だったので、半休の有給を抱き合わせて
一日休み！！

朝からジョギング
整体
それから未定

いよいよ開幕
楽しみです！
【記録グラフ】
ジョギング
14.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
85分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
12時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
永谷園 さけ茶づけ（1人前） 254 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン（0.8人前） 435 kcal
21時
ほうれん草パスタ（1人前） 521 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.5人前） 178 kcal
アサヒビール ぐびなま（1人前） 144 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
すき屋 サラダ（2人前） 48 kcal
  2625 kcal
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コメント
セイスケ 2010/03/26 19:06 
有給消化か。いいなあ。僕ら零細企業には有給なんて名ばかりです。
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