no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（1人前） 66 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
22時
サバ缶詰（0.7人前） 271 kcal
クリームシチュー（1人前） 187 kcal
アサヒビール アサヒ（1人前） 120 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
ヨーグルト（0.4人前） 24.8 kcal
  1931 kcal
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