no title【ichiekoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		ジョギング
2.7km
ジョギング（km） のグラフ
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
春菊の胡麻和え（1人前） 79.5 kcal
14時
coop キムチスープ（4人前） 148 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シュガー（0.8人前） 190 kcal
18時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ホタテの刺身（2人前） 155 kcal
  2028 kcal
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