no title【ichiekoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
ブリ大根（1人前） 305 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
12時
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
19時
お浸し（5人前） 127 kcal
タイの刺身（0.6人前） 140 kcal
マカロニグラタン（0.6人前） 253 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
ミートソースパスタ（0.4人前） 270 kcal
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
  2736 kcal
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