no title【ichiekoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サークルK サンクス 海藻サラダ（1人前） 37 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
麻婆なす（0.7人前） 186 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
鶏の唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
CGC わかめスープ（2人前） 32 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 174 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
14時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（0.3人前） 133 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
  2152 kcal
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