no title【ichiekoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
4.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
セブンイレブン おにぎり　たけのこご飯（1人前） 176 kcal
14時
やきそば（0.7人前） 444 kcal
佐藤製菓 あんこ玉（0.3人前） 95.1 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
19時
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ちゃんぽん（0.4人前） 166 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
餅（0.2人前） 23.5 kcal
ミートローフ（0.2人前） 91.4 kcal
22時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
  1480 kcal
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