no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（いんげんのごまあえ）（1人前） 12 kcal
ケイエス 鶏つくね串（1人前） 91.3 kcal
20時
いなりずし（1人前） 59.7 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ほうぼう（0.4人前） 48.8 kcal
たい（1人前） 69.8 kcal
丸善 ピリピリチーかま（1人前） 42 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
酢豚（1人前） 259 kcal
22時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（とうふとエリンギ）（1人前） 55.7 kcal
串カツ（1人前） 141 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1972 kcal
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