no title【しーみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日(日)

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◆0 ビタミンA 69%
不足
◆1 ビタミンB1 211%
十分
◆2 ビタミンB2 158%
十分
◆3 ナイアシン 266%
OK
◆4 パントテン酸 158%
十分
◆5 ビタミンB6 208%
OK
◆6 葉酸 218%
OK
◆7 ビタミンB12 240%
十分
◆8 ビタミンC 210%
十分
◆9 ビタミンD 78%
不足
◆10 ビタミンE 110%
OK
◆11 ビタミンK 371%
十分
◆12 カルシウム 123%
OK
◆13 マグネシウム 112%
十分
◆14 鉄 233%
OK
◆15 亜鉛 140%
OK
◆16 銅 82%
不足
◆17 マンガン 91%
不足
◇食物繊維の充足率 95%

【記録グラフ】
BMI
22.5
BMI() のグラフ
体重
61.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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