no title【しーみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日(月)

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◆1 ビタミンB1 83%
不足
◆2 ビタミンB2 108%
十分
◆3 ナイアシン 258%
OK
◆4 パントテン酸 92%
不足
◆5 ビタミンB6 168%
OK
◆6 葉酸 109%
OK
◆7 ビタミンB12 318%
十分
◆8 ビタミンC 26%
不足
◆9 ビタミンD 127%
OK
◆10 ビタミンE 81%
不足
◆11 ビタミンK 117%
十分
◆12 カルシウム 94%
不足
◆13 マグネシウム 60%
不足
◆14 鉄 93%
不足
◆15 亜鉛 75%
不足
◆16 銅 93%
不足
◆17 マンガン 37%
不足
◇食物繊維の充足率 43%

【記録グラフ】
BMI
22.3
BMI() のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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