今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

今日の記録
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運動をちゃんとした。
ちょっと栄養偏ってるかな。便秘気味。

【記録グラフ】
食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　納豆　鮭（1人前） 300 kcal
11時
昼　フォンダンショコラ　コーヒー（1人前） 550 kcal
19時
夜　味噌汁　煮物　冷しゃぶ　りんご　チロルチョコ（1人前） 551 kcal
  1401 kcal
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