せわたり他【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

せわたり他
< no title 　｜　せわたり・永楽 >
【晩ごはん】　せわたり

【スナック他】 歌麿
【記録グラフ】
踏み台昇降
3000回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6873点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（0.5人前） 33.5 kcal
13時
いなりずし（2人前） 419 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 117 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
14時
ブレンディ カフェオレ（0.3人前） 73.5 kcal
18時
マクドナルド テキサスバーガー（1人前） 640 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.6人前） 317 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（0.6人前） --- kcal
21時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（3人前） 546 kcal
つきだし（1人前） 105 kcal
23時
ウーロンハイ（3人前） 556 kcal
かぶの塩漬け（5人前） 10.5 kcal
  3086 kcal
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コメント
おやだま 2010/04/01 08:40 
【酒】　1102Kcal
【実質】1984Kcal
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