no title【mikatukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.5 kcal
19時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
常盤薬品 ビタシーローヤル（1人前） 20 kcal
中華丼（1人前） 754 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンプレミアム 鯖（0.3人前） 78.9 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
佃煮（1人前） --- kcal
紀文 はんぺん（0.5人前） 52.5 kcal
豆腐の卵とじ（0.2人前） 37.7 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.2人前） 92.4 kcal
  1571 kcal
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