no title【もーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
20時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハウス カレールー（2人前） 226 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
小岩井乳業 小岩井無脂肪牛乳 [パック] 500ml（1人前） 240 kcal
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（2人前） 260 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（2人前） 399 kcal
サブウェイ トースト ベーコンエッグ（1人前） 362 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
  3428 kcal
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