今日から心機一転!でもちょっと悩み中【うめこさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日(木)

今日から心機一転!でもちょっと悩み中

< 月末を迎えて  | ・・・(>_<)... >
頑張るっす!
定期が今日までなのであります。
明日から、通勤経路を変更しようか悩み中。
今、私鉄で通勤している(電車に乗っているのは急行で20分、各駅で25分、そして一駅前運動で、上り坂を含め15分徒歩)
それを、JR(電車に乗るのは11分、一駅前運動だと、平坦な道を約20分(慣れれば15分))に変更しようか悩み中。
なんたって定期代が1ヶ月、5千円以上安くなる。
それはかなり魅力的!

今日一日悩んでみよう。


★前の日より大きくならない! → 一応、クリア
★朝、最寄り駅ではなく一駅前から歩く → クリア
★夕、最寄駅ではなく一駅前まで歩く → 夕べはクリア
★お昼は、お弁当を持参 → クリア
★月末は月初より少しでも小さくなる!
---目標実施グラフはここまで---
☆週に3回はスポーツクラブに行って有酸素運動! → 送別会でヘロヘロのため、ノットクリア
☆週に3回はスポーツクラブに行って無酸素運動! → 送別会でヘロヘロのため、ノットクリア



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
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