no title【ちょこなすびさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キャベツとハムの炒めもの（1人前） --- kcal
いちごのレアチーズタルト（1人前） 400 kcal
13時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
親子丼（0.5人前） 249 kcal
牛乳（0.6人前） 82.8 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
17時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
カシューナッツ（0.5人前） 43.2 kcal
  1474 kcal
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