no title【ちょこなすびさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
湯葉（干し）（0.5人前） 51.1 kcal
オレンジ（1人前） 100 kcal
10時
焼菓子<ぐみの木>（1人前） --- kcal
12時
ミックスピザ（2人前） 300 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
洋梨ジャム（1人前） --- kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
13時
洋梨のタルト（1人前） 200 kcal
18時
醤油せんべい（1人前） --- kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
海苔せんべい（1人前） --- kcal
黒豆煮（0.8人前） 99.7 kcal
  1133 kcal
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