324日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らぁぽんさんのトップページ>記録ノートを見る>324日目
10年04月02日（金）

324日目
< 323日目 　｜　325日目 >
【朝ごはん】麦茶、16穀米ご飯、若布の味噌汁、納豆、目玉焼き、ブロッコリーサラダ、紅茶

【昼ごはん】お弁当

【間食】

【晩ごはん】麻婆豆腐、里芋煮、漬け物、枝豆 、発泡酒

【夜食】焼酎

【今日の感想】くたくたになって帰ってきたぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8715歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE