４月のわらべ＠食べ放題【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

４月のわらべ＠食べ放題
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４月のわらべ＠食べ放題 画像1 ４月のわらべ＠食べ放題 画像2 ４月のわらべ＠食べ放題 画像3
ユニクロの取り寄せ商品の引取りがてら、ららぽのわらべへ。
ランチぶっふぇ(°∀°)

やっと写真撮ったどーｗ
何度食べ始めてから写真の撮り忘れに気づいたことかｗ（いつもわらべは撮れない）

おにゅー携帯のカメラの使い方がわからず、どうしても縦画像でしかカラダカラに転送できなかったため、パソで画像処理してからうｐ(^_^;)
やっと使い方がわかったのは・・・携帯と二時間格闘したあとでちた・・・。
とりあえず、ちゃんと写ってるからおｋだよねｗｗｗｗｗｗｗｗ

一枚目写真のあとにおかわりにいったんだけど、今日はカレーがおいしかった！
このルーは・・・半割でゴールデンカレー使ってると見た。
うちもそうだからわかるぜ:-D
カレー大好きな弟が今日いたらな～、ずっと食べ続けてたんだろうなｗ
ほんとうまま。胃袋二つあったらこのカレーライス食べ続けたいわ。いつもわらべではご飯たべないからさ＞＜

とりあえず、いつでもおんなじ味のおいしいから揚げ、最高。
これだけでもわしゃ満足だ(´ー｀)

ふむ、早く夏がこないかな・・・。
わらべの夏メニューは必ず、アイスがでるからね～。
これがまた良い味のアイスでね・・・。ちと高級なアイスの味でして(￣￢￣*)



・・・・・・・・・・・・・・・うむ

コンだけ食べたら食事ノート書くのしんどいじゃろうて・・・。
割愛おｋですかね＾＾＾＾＾＾＾
・・・・・・・・・・いや・・・・・・・、
わらべ信者としてせめて、食した献立ぐらいは書き連ねよう・・・！
でもカロリーはわからないわー＞＜

＝＝　今日のわらべ　～四国美味巡礼祭り～　＝＝
竹の子の土佐煮
蒸し鶏の韓国風マリネ
カリフラワーと紫キャベツの甘酢漬け
春キャベツとアンチョビのペペロンチーノ
鰆のゆかり揚げ
たっぷり野菜のクラムチャウダー
春キャベツの昆布締め
キムチ
こんにゃくピリカラ炒め
プチトマト＋わかめ＋春雨サラダ
からあげ
菜の花の天ぷら
おくらとカリフラワーの酒盗クリームチーズ和え
鳴門産わかめと豚肉のペペロンチーノ
愛媛じゃこ天の卵とじ
カレー
豆腐の土佐揚げ
ひきわり納豆（大盛り)
サケハラス
あったかいやっこ
あんかけチャーハン
菜の花の和え物
ヨーグルト＋ちょこっと蜂蜜＋きなこのせ
香川特産和三盆糖ときな粉風味のフレンチトースト（甘すぎず、もっちもちでうんまかったぁあああ）
玄米フレーク＋生クリーム＋チョコスプレー
ブラックコーヒー

ランチだから抑えたぜぃ。
次のフェアはなんだろう～(￣￢￣*)


あ、あれ・・・・？
夏までまだあるし・・・そんなにいっきに体重減らないでもいいじゃまいかー。
体脂肪へりすぎだろ・・・。今一番筋トレがやりやすい時期でやりすぎちゃうぽい。
筋トレ大好きでとめられん！！

【記録グラフ】
万歩計
8200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		踏み台昇降
90分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
45分
ストレッチ（分） のグラフ
筋肉率
36.3%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
アクリフーズ 牛乳ホットケーキ（2人前） 202 kcal
17時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 166 kcal
  368 kcal
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