no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムチーズトースト（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
三立製菓 レーズンパイ（4人前） 304 kcal
19時
グラタン（1人前） 422 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1824 kcal
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