no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

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歌舞伎観劇

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
18時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1769 kcal
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