no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

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歌舞伎観劇

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
18時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1769 kcal
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