no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

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雨の月曜日

【記録グラフ】
就寝時刻
22.25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ジョイフル 焼き鮭（1人前） 238 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
18時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 174 kcal
  1899 kcal
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